search slide
search slide
pages bottom

Pora na olej kokosowy

Pora na olej kokosowy

Olej kokosowy jest wykonany z orzecha kokosowego z drzewa palmowego. Ma szeroki zakres korzyści zdrowotnych i zastosowań. Olej kokosowy zawiera następujące witaminy: Choliny (witamina B4) choliny znajdują się w zawartości oleju kokosowego w ilości 0,3 mg na 100 g oleju. Dzienna zalecana dawka choliny jest 550 mg / dzień dla mężczyzn i 425 miligramów dziennie dla kobiet. Witamina E: według raportów 0,20 mg gamma-tokoferol jest w 100 gramach oleju kokosowego. To rodzaj suplementów diety – zaleca się dzienne spożycie witaminy E 15 mg dla osób w wieku powyżej 14 lat. Witamina K: na 100 gramów oleju kokosowego, 0,5 mikrogramów witaminy K występuje. Witamina K pomaga zamienić białka dla zdrowych kości i krzepnięcia krwi. W badaniu podano że kobiety, którzy otrzymują co najmniej 110 mikrogramów witaminy K są o 30 procent mniej narażone na złamania biodra niż te, które tego nie robią. Olej kokosowy zawiera następującą pożywkę MCT, Kwas laurynowy: 44 – 52%, Mirystynowy Kwas: 13 – 19%, Kwas palmitynowy: 8 – 11%, Kwas kaprynowy 6 – 10% i wiele więcej!

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *