search slide
search slide
pages bottom

Zdrowa dieta – grecki jogurt

Zdrowa dieta – grecki jogurt

Nowy trend w deserów dziś, który pojawia się na niemal na każdym rogu ulicy to grecki mrożony jogurt. Osoby, które go uwielbiają znają zwykle też korzyści zdrowotne, które się z nim wiążą. Ta tendencja obejmuje również dodawanie do nich pyszności takich jak owoce, zboża, cukierki i inne które obiecują korzyści zdrowotne, takie probiotyki, które pomagają w trawieniu i odporności. Podobnie jak w przypadku każdej innej żywności, zdrowa dieta obejmuje korzyści i w jogurcie greckim. Jest on o niższej zawartości tłuszczu, białka, zwłaszcza jeśli dodać wszystkie opcje które do tego dodajemy. Świetny sposób, aby zjeść mrożony jogurt grecki to wymieszać go z dodatkiem świeżych owoców, aby zachować zdrowe przekąski. Trudno jest określić, czy grecki mrożony jogurt jest zdrowszy niż lody, ale jogurt na pewno zawiera różne zdrowe bakterie, znane jako probiotyki. Są to Streptococcus thermophilus i Lactobacillus blugaricus pomocne w trawieniu i pomagające przetwarzać laktozę. Grecki jogurt będzie miał także więcej białka niż inne, dzięki czemu jest zdrową alternatywą.

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *